#MASALAH KESIHATAN

7 KEBAIKAN CAHAYA MATAHARI TERHADAP KESIHATAN

Selamat pagi dunia! Hujan kah ditempat anda? mendung? Jerebu? atau dilimpahi cahaya matahari pagi?

CAHAYA MATAHARI PAGI
CAHAYA MATAHARI PAGI

Cantik kan? Ciptaan Allah ni bukan sahaja cantik tapi ada pelbagai kebaikan tau..sumber

1.MENGUBATI PENYAKIT KULIT

Jangkitan kulat misalnya, psoriasis dan beberapa penyakit kulit dapat diubati dengan mendedahkannya kepada matahari pagi

2.MENINGKATKAN MOOD

Ini betul..cubalah..terasa nyaman, segar..Kajian telah membuktikan bahawa apabila kita terdedah kepada udara pagi dan sinaran cahaya matahari, kita akan terasa lebih cergas, positif dan rileks.

3.MENURUNKAN TEKANAN DARAH

Tekanan darah akan lebih stabil serta kolesterol juga boleh turun ke tahap normal jika kerap menikmati matahari pagi. Ini adalah sukan terbaik!

4.MENCEGAH KANSER

Dengan berjemur dibawah matahari pagi, kanser usus, prostat dan payudara antaranya dapat dicegah.

5.SISTEM IMUN TUBUH

Ketika berjemur, sel darah putih dan globulin dihasilkan dengan banyak dan boleh meningkatkan sistem imun tubuh serta melawan jangkitan virus.

6.TIDUR NYENYAK

Ini tips berguna buat pesakit insomnia. Ketika berjemur, apabila cahaya matahari mengenai mata, isyarat akan dihantar ke saraf optik. Ini akan meningkatkan pengeluaran sebatian bernama melatonin yang membantu untuk tidur lebih nyenyak.

7.MENCEGAH PENYAKIT TULANG

Lebih banyak vitamin D dihasilkan dengan bantuan cahaya matahari dan ini akan dapat membantu meningkatkan kesihatan tulang.

Walaubagaimanapun perlu diingatkan lah ya, zaman sekarang ni cahaya mataharinya lain dengan dahulu..persekitaran kita jauh tercemar..jadi kalau nak berjemur sekalipun sekejap2 cukup lah ya. 😀

 

Advertisements

Sudi-sudilah memberi komen positif ye dan jangan lupa 'share' jika anda rasa ianya berguna , tQ

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s