THAI FESTIVAL 2015

Semalam berpeluang menjenguk Thai festival. Pergi pukul 8.30 malam, anak-anak ni biasa tidur awal..jadi sampai kat sana, anak-anak dah tidur..jadi abahnya jaga kereta, ibulah berjalan-jalan melihat apa dialah Thai Festival ni.

THAI FESTIVAL 2015

THAI FESTIVAL 2015

THAI FESTIVAL

THAI FESTIVAL

Macam-macam ada kan? adaa rasa ini sesuatu yang menarik sebab membawa kita mengenali sedikit sebanyak tentang budaya, makanan thailand. Bab makan yang buat adaa tertarik..punya melaut gerainya hehe semua dalam bahasa thailand..tapi adalah jugak yang tulis dalam bahasa melayu.

bersungguh-sungguh akak ni buat somtam

bersungguh-sungguh akak ni buat somtam

 

antara gerai makanan Thailand

antara gerai makanan Thailand

Walaupun adaa ni dari kecil duk Kelantan, tiap-tiap minggu hadap pasar malam, tapi tak pernah cuba makan somtam..entah kenapa semalam terasa nak cuba..haha punyalah jakun kan..belilah jugak cuba makan..apa salahnya kan..dan memang sedap!

Dalam banyak-banyak makanan tu adaa ade jumpa satu lagi snek yang kita biasa makan

SNEK

SNEK

Tahu tak apa ni? ala macam sate ikan tu..yang kita selalu beli kat pangkor ke lumut ke tu..selalu jumpa yang sate ikan tu kan..kali ni ada sotong, udang, macam-macam! dan satu yang menarik minat adaa..

 

INILAH DIA RUPA TUNA

INILAH DIA RUPA TUNA

TUNA SEASONING

TUNA SEASONING

Tuna. Bukan selalu jumpa ni..apa lagi..kasi cuba lah! untuk adaa yang suka mengunyah ni..adaa memang suka lah hehe apa lagi belilah RM10..paket kecik.

Ada macam-macam lagi kat sana..ABC nya lah..pelik-pelik jugaklah tapi menyelerakan hehe

dan satu yang sinonim dengan thailand..

urutan thai

urutan thai

Tu dia..kasi urut sikit! banyak booth kat sini..boleh cuba :D

Dan selebihnya gerai-gerai pakaian, minuman..ala-ala rantau panjang gitu..memang leka lah sampai lupa nak snap gambar..perempuan..biasalah..rambang mata hahah

Secara keseluruhan, adaa rasa ini adalah satu festival yang bagus untuk diperkenalkan kepada kita rakyat Malaysia..dah nama berjiran kan, kenalah tahu jugak sedikit sebanyak.

Festival ni bakal berakhir pada 15 mac 2015 di terengganu..kemudian mereka akan ke Kelantan pulak. Bagi yang berdekatan dan nak merasa sendiri makanan original Thailand, menyaksikan persembahan tradisional, jom sama-sama memeriahkan. Tak rugi!

LOGO 1.1

NOOR SYUHADA
ID 858777
adaainspiration@ymail.com
adaanoor@ymail.com
017-9329859
Gong Badak, Kuala Terengganu, UnisZa, UMT, ILP terengganu
::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::

STRETCH MARK MERUNSINGKAN ANDA?

Bila tiba bab2 stretch mark ni mmg lah sangat merimaskan..Ada sesetengah orang beruntung sebab kulitnya tak terjejas dan kekal cantik walaupun mengandung. Tapi kalo dah masa mengandung tuh berat naik sampai 20kg, dah tentu tentu ade stretch mark kan..tak payah tunggu 20 kilo lah, 10 kilo pun dah berselirat stretch mark huhuhu.

Apa stretch mark ni sebenarnye? buruk sgt ke? ha meh2 kite tgk..

STRETCH MARK

STRETCH MARK

Stretch mark (tanda regangan) adalah guratan kulit berpola memanjang tidak beraturan. Garis-garis tersebut bervariasi panjangnya dari beberapa milimeter sampai belasan centimeter. Sebagaimana diketahui, kulit terdiri dari tiga lapisan utama:

 

  • Epidermis: lapisan luar kulit yang melindungi bagian dalam tubuh dan terdiri dari lapisan sel datar.
  • Dermis: lapisan pendukung kuat di tengah yang memberikan kekencangan dan fleksibilitas kulit.
  • Subkutis atau hipodermis: lapisan dalam kulit yang terdiri dari jaringan lemak dan ikat.

Stretch mark terjadi ketika lapisan dermis teregang melebihi daya fleksibilitasnya dalam waktu singkat. Akibatnya, dermis pecah sehingga membentuk stretch mark. Stretch marksebenarnya hanya kerutan kulit, hanya  lapisan dermis yang terpengaruh sedangkan lapisan epidermis di atasnya tetap utuh.

Stretch mark dapat hadir di mana saja pada tubuh Anda, tetapi yang paling lazim adalah di tempat-tempat di mana lemak tersimpan atau di bagian kulit yang sering teregang. Tempat yang paling umum adalah perut (terutama dekat pusar), payudara, lengan atas, lengan bawah, punggung, paha, pinggul. Selain mengganggu penampilan, stretch mark tidak berisiko kesehatan.

Bila dah deliver pastinya semua mom nak cantik balik kan, badan dh slim, tapi bila tgk kulit uihhhh bersimpang siur garis ni..camno tuh? tak cukup dengan kat perut, kat paha pun adeeee hukhuk macam mana ni? jom baca pengalaman Mommy Razim..

credit to kak cery

sekarang baca cerita si Aula ni ttg stretch mark, dipetik dari blognya..

 


Bila cerita pasal STRETCH MARKS nie memang adalah NIGHTMARE buat kebanyakan ibu-ibu yang dah bersalin.. Antaranya termasukla MOMMY RAZIM k…
Semalam la dok belek2 depan cermin tetiba tengok “eih macam dah berkurang la stretch mark nie… dok sapu2 rase licin jer… Nak tanye hubby of coz die kate cantik kan hahah :P”.Takleh aula nak share gambar hahah segan la… tapi percayalah mmg dah bertambah licin rupa dan rase (macam makanan laks!) . Sebenarnya memang ramai yang dah share testimoni nie tapi takde lak aula rase kan.. tapi lepas mendisiplinkan diri untuk amalkan 3 CARA kat bawah nie alhamdulilah baru PERCAYA..

  1. Pepagi breakfast memang Aula minum ESP+ FIBER wajib selain dari control diet dan tenaga nak make sure “Protien yang cukup untuk badan nie”
  2. Amalkan minum air yang CUKUP sekurang-kurangnya 2-3Liter sehari wajib ye!!
  3. PengambilanVITAMIN C dan GLA sekurang-kurangya 2 biji sehari.
    Nie memang rutin harian selama tak aktif berblogging tapi walau malas camne pun mesti takleh lepas dari ambil VItamin C.
    Pengambilan protien yang mencukupi memang adalah PENTING sebab protien adalah sumber makanan buat sel-sel kita. Kalo tak cukup makanan macam mane nak kulit tampak segar dan awet muda kan?? Saya bolehla cerita macam2 kan tapi tak cuba tak tahu kan?? Tiada paksaan tau… Yang penting saya sharekan pengalaman saya.

Tak banyak pun yg Aula ambil..just GLA+Vitamin C+Fiber+ESP tapi yang paling penting consistent InsyaAllah u’ll get the same result mcm Aula ye..

FAKTA MENARIK

Tahukah anda pada 1977, Shaklee adalah syarikat pertama yg menghasilkan vitamin C dgn sistem pembebasan terkawal berasaskan tumbuhan (Sustained release)

vita-c-plus

. 

Dan ni ada lagi fakta yg best.. tahukah anda jika anda menyuntik vitamin C, side efeknya adalah ia menimbulkan endapan kristal dlm tubuh yg mengakibatkan gangguan fungsi ginjal jika kurang air.. Jadi daripada suntik menyuntik, apa kata mulakan hari anda dgn pengambilan suplemen natural 2bj Vitamin C sehari... Vitamin C berfungsi dlm pembentukan kolagen yg menghasilkan protein utk proses pembaharuan kulit. Vitamin C dan Vitamin E juga bertindak sebagai bahan antioksida yg melindungi radikal bebas dan melawan oksida yg menyebabkan penuaan.

So, choose the best for urself! Nanti tengok fakta tentang ESP pulak ye

Bagi yang ingin mencuba, inilah peluang anda. Ada promosi tau. sebelum tibanya GST bulan depan, baik grab :D

 

MARCH PROMO 1

MARCH PROMO

 

Apalagi..boleh buat stok ni, nanti lepas GST dah lain harganya :P

Untuk mendapatkan promosi MARCH 2015  boleh hubungi adaa ye.Untuk pembelian SET KECANTIKAN KULIT tanpa promosi menggunakan DEBIT/CREDIT card anda,  anda boleh klik ESELL dan dapatkan secara terus :D (jika inginkan konsultasi percuma sebelum atau selepas pembelian, info membership dan potongan harga untuk ahli, atau sebarang persoalan boleh hubungi adaa ok? kita bincang dulu apa yang sesuai apa yang tak sesuai)

Untuk tutorial cara membeli secara online menggunakan ESELL klik SINI

esell

order now

LOGO 1.1

NOOR SYUHADA
ID 858777
adaainspiration@ymail.com
adaanoor@ymail.com
017-9329859
Gong Badak, Kuala Terengganu, UnisZa, UMT, ILP terengganu
::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::

“JANGAN KOMPROMI DENGAN KESIHATAN”

Tadi ada doktor cakap “puan, jangan kompromi dengan kesihatan”. Doktor mana pulak ni..

Petang tadi secara tak sengaja tertengok cerita Dilema Wanita di astro saluran 105. Pasal barah payudara dan ketulan di payudara. Dalam episod tu ada satu ayat yang cukup menarik minat adaa bila dituturkan dari doktor wanita tersebut ialah jangan kompromi dengan kesihatan.

Kebanyakan dari kita lepas sakit baru mencari penawar..termasuklah adaa sendiri (dulu lah)..kita kurang terdedah dengan MENCEGAH ..kalau ade pon kita tak ambil kisah sangat..

Pernah dengar ” PERUT ADALAH RUMAH PENYAKIT” ha…ni kata2 lagend ni..maksudnya apa yang kita makan yang masuk dalam perut kita itulah yang akan menentukan kesihatan kita..baik yang kita makan, insyaAllah baik jugalah kesihatan kita. Buruk yang kita makan buruk pulalah kesihatan kita. Tapi tidaklah semua ya..faktor lain juga mempengaruhi seperti genetik, keturunan. Tapi jika kita kawal insyaAllah masih boleh terhindar dari penyakit tersebut.

Malaysia ni pulak kaya sangat dengan makanan..macam2 ada..hehe dan tanpa kita sedar saban tahun tahap kesihatan makin memburuk..bilangan kematian meningkat..purata umur dan jangkahayat rakyat malaysia juga makin rendah (mati awal/muda) ..takut kan?

Tapi bila dah jumpa makanan, lupa semua bahaya dan kita lebih rela MENGUBATI daripada mencegah..taknak fikir banyak..makan jelah..dah sakit baru fikir..

Ayat tadi terkesan dijiwa adaa sebab apa tau..sebab disaat kita sihat, kita tak kisah pasal badan kita..dan disaat kita sakit (tapi belum tahap terlantar) kita masih boleh nego..boleh tawar menawar dengan doktor tu..” ala..kena bedah kecil ke doktor..dua hari masuk wad saya kena tak boleh tinggalkan kerja saya..” lagi nak tangguh2..sebab tu keluar ayat pedas doktor tu tadi.
Di saat2 getir pon kita masih fikir harta sedangkan kalau kita sakit, mati..semua tu takde nilai dah..

Allah kurniakan kita kesihatan yang baik untuk kita beribadah, bekerja..kalau tak sihat..kan susah..jadi bila sakit cepat2 ambil tindakan..jangan bertangguh.

Begitu juga dengan pemakanan, latih diri makan dengan betul..seimbang..porsi yang sederhana..kita semua lebih kurang jer..suka makan dan duduk dalam negara yang kaya dengan segala jenis makanan..tapi beringat-ingatlah ye tak.

Kalau kita boleh habiskan duit beribu untuk handbag LV, berjuta untuk kereta Ferrari, beribu untuk make up, berpuluh ribu untuk hobi golf kita..takkanlah tak boleh keluarkan atau peruntukkan sedikit untuk makanan sihat dan supplemen..kalau bab hand bag, telefon..harga rm10 ribu pun rasa mampu sangat2 lagi..tapi bila cakap supplemen harga RM 300 terus diam ..
Fikirkan yang terbaik buat diri..biar seimbang belanja kita ya..

Kesimpulannya..beringat sebelum terkena, cegah sebelum mengubati..jangan kompromi dengan kesihatan..kesihatan tak boleh dijual beli..ditawar menawar..jagalah tubuh pinjaman Allah ini selagi mampu ok?

Justmy2cents

-bersiaran dari seremban-

NOOR SYUHADA
ID 858777
adaainspiration@ymail.com
adaanoor@ymail.com
017-9329859
Gong Badak, Kuala Terengganu, UnisZa, UMT, ILP terengganu
::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::

“Segmen Bloglist Sakura Blog Qaseh Ku”

sakura-flowers-wallpaper-hd-9Bangun pagi mula-mula join segmen dulu :D

menarik segmen ini kerana selalunya orang letak tempoh berapa hari segmen berlangsung, tapi kali ni selagi tak cukup 100 blogger segemen masih terus berlangsung.

Jadi apa lagi, jom sama-sama cukupkan 100 blog!

 

LOGO 1.1

NOOR SYUHADA
ID 858777
adaainspiration@ymail.com
adaanoor@ymail.com
017-9329859
Gong Badak, Kuala Terengganu, UnisZa, UMT, ILP terengganu
::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::

 

AKU DIA DAN PASTA :)

Alhamdulillah..semalam dah berakhir cycle 2014/2015 untuk shaklee..hari ni buku baru, cycle baru..jadi mari ceria-ceria hehe tajuk entry pon dah macam tajuk telefilem. Apa pulak aku, dia dan pasta ni?

Minggu ni kesihatan anak-anak dan suami tak berapa baik..masing-masing batuk, selsema dan demam virus..cirit birit juga..maklumlah, cuaca sekarang ni makin panas..macam-macam virus timbul..semalam dan saat adaa menulis ni pun, anak-anak tidur dalam keadaan basah lencun! panas yang amat..mengantuk punya pasal..layan aja mata tu kan..bila saat-saat semua tak sihat ni, selera pun kurang..ini yang membimbangkan..

Bila anak-anak jenis susah makan, mungkin tak nampak beza sangat..tapi bagi anak-anak adaa yang suka makan ni..bila sekali tak berselera..risau betul hati ni..puas fikir nak masak apa..sudahnya menu simple samada nasik dengan telur goreng atau pasta jadi pilihan. Kenapa lah PASTA kan? mentang-mentang belajar UK..hey, takda kene mengena sebenarnya..mungkin kanak-kanak memang sukakan pasta dan adaa sendiri suka makanan western ni..

Bila difikirkan semula, 3 kali mengandung, 3 kali morning sickness, 3 kali tu jugaklah adaa mencari western food masa tu..gedik tak? hahaha lagi sekali, bukan sebab belajar kat UK..big NO. Setelah adaa fikir-fikir kenapalah asyik mencari makanan barat setiap kali sakit, morning sickess, anak demam..adalah disebabkan makanan tu sendiri..

Makanan melayu banyak yang bergoreng kan, berminyak..pagi-pagi roti canai, nasi lemak, pulut kuning, nasi dagang..memang tak dapat diterima tekak lah bila mengandung atau tak sihat..Jadi akhirnya makanan yang kering, atau tawar-tawar macam sandwich, pasta itulah yang boleh diterima tekak..takda pedas, minyak..sebab tulah kot..

Lagi pun, siapa yang tak suuka cheese? hehehe anak-anak adaa kalau nampak je adaa beli cheese..hai, memang tamat lah riwayat..makan gitu sahaja..sampai bersorok..

Bila masa-masa tak sihat macam ni, itu sahajalah yang sesuai dengan tekak agaknya..sesuai dengan rasa yang sederhana, tawar-tawar, tak pedas, struktur pasta yang lembut dan menarik, akhirnya menarik juga selera anak-anak..janji makan kan..alhamdulillah..

jadi itulah kisah aku dia dan pasta hehe asal sakit je mula mencari..bila sihat memang tak kisah pun..nasi juga yang dihadap hari-hari kan? tak kisahlah..janji makan..

ada sesetengah orang fikir makanan western ni tidak sihat..sebenarnya makanan western lebih sihat dan makanlah dalam kuantiti yang betul. Adaa suka makanan western bukan sebab ianya mewah, tapi sebab kuantitinya..dalam sepinggan tu cukup semua protein, karbohidrat, serat nya..

contoh kuantiti makanan yang betul

contoh kuantiti makanan yang betul

Adaa memang suka makan sayur jadi lebih banyak sayur lebih membuka selera. Kalau dapat salad tu uish memang best! cara masak juga selalunya mudah..grill, steam..sayur pun sekadar steam dan perasakan dengan garam dan lada hitam..

Tapi jangan pula cari fastfood ye..itu memanglah tak sihat :D

Makan melayu pun banyak yang sihat, jadi kita yang kena bijak memilih atau bijak mengatur pemakanan kita. pastikan ambil dalam kuantiti yang sesuai..kalau ikut selera..memang lah kan..hehe ok, time to stop!

#makanseafoodcarbonarapastasemalam..homemadeaje..

LOGO 1.1

NOOR SYUHADA
ID 858777
adaainspiration@ymail.com
adaanoor@ymail.com
017-9329859
Gong Badak, Kuala Terengganu, UnisZa, UMT, ILP terengganu
::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::

5 SEBAB PERLU MINUM AIR DAN TIPS MINUM 2 LITER AIR SEHARI

Air ni salah satu komponen terpenting tubuh..kalau nak badan sihat, ambil supplement banyak-banyak pun tapi air tak cukup, tetap tak berkesan juga..sebab tu penting untuk kita pastikan water intake cukup everyday..tapi air putih je ye, yang kaler2 ijau merah biru tak kire ye.

 

Kenapa perlu minum air?

 

  1. AGAR TUBUH TETAP SEJUK

Berpeluh memang berperanan dalam menjaga suhu tubuh tetap sejuk kerana itu peluh dapat menjadi pengingat untuk kita memperbanyakan minum air. Jika anda tidak cukup air untuk dikeluarkan dalam bentuk peluh, ia akan mengakibatkan menurunnya kadar darah dan sistem peredarannya juga akan mengalami masalah. Gejala yang biasa dikaitkan dengan masalah peredaran darah yang tidak betul adalah seperti pening kepala, rasa sakit atau mengalami kesukaran bernafas.

 

  1. MENGUMPULKAN NUTRISI

Air membantu menghantarkan nutrisi melalui aliran darah ke seluruh bahagian yang diperlukan oleh tubuh. Ini kerana beberapa nutrisi adalah larut dalam air.

 

  1. MENJAGA TUBUH TETAP BERGERAK

Jika anda kekurangan air, anda akan mengalami sembelit yang mengakibatkan susah untuk membuang air besar. Jadi, air penting untuk melancarkan gerakan kerana air bertindak sebagai ‘pembantu’ untuk melembutkan kotoran. Dikombinasikan dengan serat, air dapat memudahkan najis dicerna dan dikeluarkan.

 

  1. MENJAGA KULIT TETAP HALUS

Sel kulit yang mengandungi cukup air akan menjadikan kulit sentiasa sihat dan halus. Sebaliknya ketika kekurangan air, kulit akan kelihatan letih dan dehidrasi (kering). Akhirnya, kulit anda akan kelihatan kusam dan tidak bermaya.

 

  1. MENGHINDARI BATU KARANG

Batu karang ‘tumbuh’ ketika zat – zat atau komponen ‘sampah’ yang masuk melalui ginjal bertahan dan bergabung dengan komponen sampah yang lain. Butiran seperti ‘pasir’ akhirnya terbentuk. Jika butiran ini tidak dapat dibuang, lambat laun ia akan tumbuh hingga berukuran sebuah ‘batu’. Kerana itu, anda perlu minum banyak air agar dapat membersihkan butiran – butiran batu tersebut.Sebahagian besar dari kita menunggu sampai merasa haus untuk minum segelas air. Hakikatnya haus adalah gejala awal dehidrasi. Tubuh kekurangan air biasanya diawali dengan tanda – tanda seperti pening, sakit kepala dan sakit – sakit badan.

 

Tips pastikan cukup 2-3L sehari

Saya ni mmg liat nak minum air, tapi kene jugak minum..so mcm mana nak make sure cukup water intake? Macam saya, saya sukat je guna 2 botol besar air mineral, abeskan dalam tempoh bgn dari tidur sampailah nk tido malam..cara lain yang anda boleh buat:

 

~ Minum segelas air selepas bangun daripada tidur.

~Minum segelas air sebelum masuk tidur.

~Minum 3 teguk air setiap setengah jam

~Minum 3 teguk air selepas buang air kecil atau selepas menyusukan bayi(bagi yg bfeed lah)

 

Bukan susah sebenarnya nak minum air jadi, mulai hari ini pastikan water intake kita cukup 2-3 liter setiap hari. Tips yang paling mudah untuk kekal sihat :D

LOGO 1.1

NOOR SYUHADA
ID 858777
adaainspiration@ymail.com
adaanoor@ymail.com
017-9329859
Gong Badak, Kuala Terengganu, UnisZa, UMT, ILP terengganu
::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::

 

SHAKLEE HQ: KINI DI PINNACLE SUNWAY

Shaklee HQ ni dulu di Empire Gallery, tapi telah pun berpindah ke sunway..sebenarnya bukan lah baru pindah, tapi sejak adaa yang berpindah dari Bangi ke Terengganu, belum pernah lagi ke HQ yang baru. Dekat setahun lebih dah kot tak membeli barang secara walk-in..asyik order online saja..

Tapi tadi saja bertukar angin kejap..alang-alang dah balik bercuti kat seremban, kebetulan stok pun dah kurang, apa lagi, ambil peluanglah menjenguk HQ hehe

sekarang Shaklee HQ bertapak di alamat:

 

HQ SHAKLEE SUNWAY

HQ SHAKLEE SUNWAY

sila zoom ye untuk pandangan lebih jelas.

Tadi sampai di HQ sempat lah snap gambar sekeping dua buat tatapan umum..

photo_2015-02-18_23-41-41

Ruang menunggu yang jauh lebih besar dan spacious.

 

 

Kaunter sampai 8 ke 9 ha..makin efektif dan lancar

Kaunter sampai 8 ke 9 ha..makin efektif dan lancar

 

Tiada masalah nak bawa anak sebab dah ada playground!!

Tiada masalah nak bawa anak sebab dah ada playground!!

 

Bukan sahaja boleh order di kaunter, onder online pun boleh..siap dengan arahan satu-satu ye..

Bukan sahaja boleh order di kaunter, onder online pun boleh..siap dengan arahan satu-satu ye..

Seronok rasa gi tadi..oh ya, ruang untuk coaching pon ada tau..bilik-bilik khas untuk perbincangan..ruang mengisi borang order..pendek kata, tip top! bagus-bagus :D

Bagi yang nak membeli barang secara walk-in, sila lah ye..seronok tau hehe

 

LOGO 1.1

NOOR SYUHADA
ID 858777
adaainspiration@ymail.com
adaanoor@ymail.com
017-9329859
Gong Badak, Kuala Terengganu, UnisZa, UMT, ILP terengganu
::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::